Pití alkoholu je v naší společnosti považováno tak nějak za samozřejmost. Možná se vám už stalo, že na vás přátelé nebo kolegové koukali zvláštně, když jste si místo piva objednali minerálku. Tázavé pohledy doprovází i otázky typu, jsi nemocný nebo nemocná? Až tak běžné pití je, a možná i proto si člověk problém s alkoholem uvědomí pozdě. Číst více… →

Proteiny sice hrají klíčovou roli při budování svalové hmoty, ale nesmíme zapomínat ani na přísun dalších nezbytných živin. Bílkoviny jsou samozřejmě důležité, protože se z nich svaly skládají a tělo je tedy pro nárůst síly potřebuje. Svou roli hrají také sacharidy a tuky. Číst více… →

Ztráta vlasů trápí ne jednoho muže. Řeší ji aktuálně spoustu lidí a může dojít do fáze, kdy se dá hovořit o plešatosti neboli alopecii. Nejčastější formou je androgenní alopecie a může za vypadávání vlasů až u 70 % mužů v různých fázích života. I tobě začali výrazněji vypadávat vlasy a na hlavě se ti rýsuje nevzhledná pleška? Máš hrůzu z toho, jak budeš po úplné ztrátě kštice vypadat? Chceš řídnutí vlasů zastavit? Číst více… →

Únava, nezvladatelný stres, podráždění a spánková deprivace. Takové jsou projevy vyhoření. Typickými kandidáty tzv. burn-out syndromu jsou zejména muži ve středním věku na manažerských pozicích. Číst více… →

Každý z nás by si měl najít svůj vlastní způsob odpočinku a také svůj vlastní způsob regenerace a očisty těla. Neexistuje jeden jediný způsob a tak si můžete vybrat takový, který vám bude vyhovovat. Rádi relaxujete pasivně a užijete si například dobrou masáž? Číst více… →

Ač nejrůznější diety a štíhlou postavu řeší zejména ženské, i my chlapi sem tam potřebujeme shodit nějaké to kilo, když se nám začne pěkně kulatit pupek. Nevím, na kolik jsi ochotný se týrat hladem a mučit se v posilovně, ale máme pro tebe tip na tři potraviny, které mají pozitivní vliv na hubnutí. Je ti jistě jasné, že pokud chceš shodit nějaké to kilo a zpevnit postavu, fyzické aktivitě se nevyhneš. Číst více… →

Nosíš brýle? Rád sportojuš a právě ony tě ve tvých aktivitých značně omezují? Zároveň moc nemusíš čočky, takže ti vlastně nic jiného, než nosit brýle nezbývá? Ale je to docela otrava? To ti veřím. Dnes máš ale možnosti, jak se zrakových potíží zbavit. Číst více… →

Roztroušená skleróza se objevuje nejčastěji u lidí mezi 20. a 40. rokem, drtivé množství pacientů tvoří ženy. Ovšem podle nedávných výsledků průzkumu celostátního registru pacientů s roztroušenou sklerózou se tato choroba týká ze třiceti procent také mužů. Ti se většinou neradi svěřují, ale jejich humor a mnohdy zdravě uzemněný pohled na svět bývá ale velkým osvěžením. Číst více… →

Objevily se u tebe první problémy se zrakem, nebo s dioptriemi bojuješ již řadu let? V obou případech jistě víš, že se nevyhneš výběru vhodných korekčních pomůcek. Do módy se opět vracejí klasické dioptrické brýle, které mnoha mužům propůjčují charismatický vzhled. Vyber si i ty moderní dioptrické brýle, které tě zbaví tvé vady, a ty zase budeš vidět skvěle! Navíc budeš i skvěle vypadat! Číst více… →